Cum să alegeți pantofii de alergare OCU
Adevărul despre pantofii tăi este dincolo de mărci și reclame cu sportivi celebri. Deși există o știință întreagă care studiază modul în care piciorul tău răspunde la kilometraj, noi, mirenii, ne putem înțelege cu o mână de sfaturi la fel de simple pe cât de valoroase.
Sfaturi pentru alegerea pantofilor de alergare
În magazin ai o mie de mărci de o mie de culori, cu o mie de tehnologii care promit să te facă să alergi mai repede și cu mai puțină durere.
Pe Internet aveți o mie de site-uri web cu o mie și una de sfaturi, grafică inteligentă și tratate de biomecanică pentru a vă cunoaște piciorul în profunzime.
Dar dacă ceea ce vrei este să alergi în largul tău fără a-ți complica viața, trebuie doar să îți întrebi pantoful (sau mai bine zis cerere) aceste 3 dorințe:
- 1. Amortizare
- 2. Pronatie
- 3. Activitate
Analiza OCU
În vara anului 2015, OCU a analizat 15 modele de top de pantofi de alergare. Conținutul său este disponibil doar membrilor, dar putem dezvălui câteva rezultate:
- Banda de rulare neutră: New Balance 880 V4 a reușit să fie cel mai bine cotat model.
- Amprenta pronatorului: Asics GT-1000 3 a reușit să fie cel mai bine cotat model.
Cele 5 sfaturi esențiale pentru alegerea pantofilor de alergare
O fac în orice magazin specializat. Stai pe o platformă și în câteva minute unghiul de pronație este măsurat. Apoi te vor face să alergi puțin pe o bandă de alergat.
Ceea ce vă spun vă va ajuta să alegeți cel mai potrivit model. O altă opțiune este să mergi la un podiat care se ocupă de alergători (va face un studiu mult mai sofisticat).
- 2. Confort mai presus de toate
Deși cumpărarea online este tentantă, trebuie să vă îmbrăcați pantofii viitori înainte de a plăti.
Încercați mai multe dimensiuni și asigurați-vă că nu vă strâng (mai ales în față, unde unele modele sunt înguste).
Cu mult timp în urmă se spunea că trebuia să cumperi o dimensiune mai mare decât piciorul tău: în prezent pantofii au evoluat și această credință este complet aruncată.
- 3. Fii atent dacă nu ești „standard”
Există absolut tot pe piață, dar majoritatea modelelor sunt concepute pentru a alergători grei și o ușoară pronație care rulează mai mult de 20 de kilometri pe săptămână.
Cu cât te îndepărtezi mai mult de acest profil, cu atât ar trebui să fii mai atent atunci când alegi.
- 4. Mașina de spălat este dușmanul tău
Este mai bine să nu le introduceți niciodată în mașina de spălat (materialele lor pot fi deformate).
Pentru a curăța utilizarea prafului/noroiului o cârpă umedă. Pentru a curăța interiorul, cumpărați un model care are tălpi detașabile (tălpile pot fi introduse în mașina de spălat).
- 5. Reînnoiește-le. sau suferă
Fiecare pantof are o viață care se epuizează. Cu cât alergi mai mult, cu atât tehnologia ta va „muri” mai repede și piciorul tău va fi expus rănilor.
Brandurile stabilesc pragul la 800 de kilometri, dar tu ești cel care știe cel mai bine dacă sunt prăfuite. Începeți să vă gândiți să cumpărați altele noi atunci când depășiți 1.000 de kilometri.
Adică: o dată la 2 ani, dacă ești un alergător ocazional, odata pe an dacă ești un alergător obișnuit și o dată la 6 luni dacă ești cel mai bun cu alergarea.
Prețul și nuanțele pantofilor de alergare
Gama de prețuri este foarte largă, deci este recomandabil să verificați mai multe unități (și, de asemenea, online) înainte de a cumpăra.