Cum să ALEGEȚI CATEGORIA DE GREUTATE IDEALĂ ÎN PUTEREA

ideală

Cu siguranță v-ați întrebat vreodată acest lucru, Cum aleg o categorie de greutate în powerlifting pentru a concura? Care este cea mai bună pentru mine? Cum decid?

In regula, atunci, aici vă oferim răspunsul la toate acestea astfel încât să puteți concura în powerlifting în cele mai bune condiții posibile.

Deoarece este extrem de dificil să alegeți o categorie de greutate ideală și este necesar să aprofundați mai multe subiecte, precum și să aveți toate variabilele bine legate.

Categorii de greutate în powerlifting

Într-o competiție de powerlifting se desparte pentru a concura powerlifter la masculin și feminin.

Există, de asemenea, o divizare a categoriilor bazate pe greutate corporala Da vârstă. Dificultatea constă în a face proporția ideală între înălțime și greutate.

Dacă vă gândiți să concurați, vă lăsăm acest rezumat al categorii în powerlifting:

  1. Sex: masculin și feminin.
  2. Vârstă: junior (mai puțin de 18 ani), junior (mai puțin de 23 de ani), master 1 (mai mult de 40 de ani), master 2 (mai mult de 50 de ani), master 3 (mai mult de 60 de ani), master 4 (mai mult de 70 ani) și deschis (care include toate vârstele).
  3. Greutate: pentru bărbați -53 kg (numai la juniori și juniori), -59 kg, -66 kg, -74 kg, -83 kg, -93 kg, -105 kg, -120 kg și + 120 kg; iar pentru femei -43kg (numai juniori și juniori), -47kg, -52kg, -57kg, -63kg, -72kg, -84kg și + 84kg

Amintiți-vă că primul rând ar fi categoriile de femei și al doilea de bărbați, în plus față de faptul că 43 kg și 53 kg sunt active doar la vârstele sub-juniori și juniori.

A iesi in evidenta că un powerlifter poate concura într-o categorie atâta timp cât cântărește același sau mai puțin decât limita stabilită de regulamente, de exemplu, dacă doriți să concurați în categoria de 74 de kilograme, puteți cântări de la 66,01 kilograme la 74,00 kilograme.

Cum se alege o categorie de greutate în powerlifting

Odată ce cunoaștem categoriile de greutate în care putem concura, ceva de bază, dar foarte important, trebuie să luăm în considerare mai multe probleme pentru a obține cea mai bună soluție posibilă pentru a alege un categoria greutății corporale în powerlifting .