Cum pot pierde grăsimea picioarelor

Salutare tuturor.
Permiteți-mi să vă explic, sunt o fată de 20 de ani, sunt oarecum slabă, dar am mult picior proporțional cu corpul meu, aș vrea cum pot pierde acea parte. Sunt o fată care face o mulțime de spining, aerobic. Merg la sala de sport în fiecare zi, dar nu pot pierde acolo. Ce imi recomandati?

pierde

Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip

Mulțumesc mult
Vă mulțumim pentru toate aceste informații. Și da, ai dreptate în toate, fac ceva sport în fiecare zi, acum, din motive de timp, a trebuit să intru în sala de sport și să fac o oră de spining, sau bodycombat, step, sau uneori alerg pe bandă de alergat.45 de minute Cred că cea mai mare problemă a mea este că am mai multă masă musculară decât mi-aș dori. De fapt, am picioare de sportiv pentru că nu le am îndoite sau altceva, doar că sunt destul de subțire de sus și de aceea văd mai multe picioare decât în ​​mod normal. Mi s-a spus că, cu Pilates, pot defini puțin mușchiul picioarelor și poate îl pot face mai frumos și pot pierde ceva. Dar pentru mine este Pilates. M-am plictisit. Sunt o persoană foarte activă și am nevoie de ceva mai dinamic adevărul.