Cum ne poate afecta anemia atunci când facem sport
Anemia este o boală produsă de mai mulți factori, dar care se concentrează pe lipsa hemoglobinei din cauza lipsei de fier, Fie din cauza lipsei de aport în sine sau din diferite alte motive, ceea ce face ca performanța noastră fizică să fie considerabil mai mică decât ne așteptam, așa că va trebui să ne îngrijim dacă suferim de această boală atunci când facem exerciții.
Problemele apar din moment ce ne lipsește hemoglobina și eritrocitele, oxigenarea mușchilor noștri este mult mai dificilă, pe lângă eliminarea dioxidului de carbon se face și mai lent, pe lângă faptul că se poate produce o scădere a pH-ului mușchiului, ceea ce poate întrerupeți metabolismul adecvat în același.
Toate acestea pot fi transmise într-un exagerat al inimii, fiind o problemă mai mult decât de luat în seamă.
Dacă nu suntem diagnosticați, este posibil ca anemia în repaus să nu-și arate fața, deoarece nu este gravă, dar prezintă simptomele sale la exerciții, deoarece mușchii noștri nu sunt oxigenați corect prin faptul că nu putem pompa inima atât de mult din sânge ducând la insuficiență cardiacă acută, deși normal este că numai performanța sportivă este redusă.
Este clar că pentru cineva care nu a bănuit niciodată că are această boală, este dificil pentru ei să știe dacă suferă sau nu de aceasta și este dificil să afle dacă avem o deficiență de fier, deci Vă lăsăm o serie de simptome care ne pot provoca: oboseală, performanță scăzută, fragilitate capilară și a unghiilor, oboseală, laxitate, slăbiciune musculară generală, intoleranță la exerciții, cefalee (cefalee), tulburări de somn, pierderea poftei de mâncare, iritabilitate, labilitate emoțională, sensibilitate crescută la frig, palpitații, piele palidă și mucoase, dificultăți de respirație etc., deși este posibil să nu existe simptome dacă anemia este suficient de ușoară.