Cum influențează exercițiile fizice asupra sănătății inimii și a creierului

MADRID, 5 decembrie (EUROPA PRESS) -

exercițiile

Practica regulată a exercițiului fizic previne bolile, îmbunătățește calitatea vieții, reduce riscul deteriorării cognitive și previne demența, potrivit medicilor Serviciului de Cardiologie și Neurologie al Spitalului Nuestra Señora del Rosario, Benedicto Buendía și Carmen Terrón.

Potrivit specialistului Serviciului de Cardiologie al Spitalului Nuestra Señora del Rosario, dr. Benedicto Buendía, „stilul de viață sedentar, foarte frecvent asociat cu o dietă slabă și alte obiceiuri proaste, contribuie la dezvoltarea multora dintre factorii de risc responsabili de bolile cardiovasculare și nu cardiovascular ".

Astfel, el a subliniat că „în același mod în care acum mai bine de 2.000 de ani gimnaziul grecilor era unul dintre locurile de referință zilnic, astăzi Organizația Mondială a Sănătății (OMS) propune strategii specifice bazate pe importanța activității fizice pentru prevenirea bolilor netransmisibile ".