Cum este recuperarea postpartum după o sarcină gemelară
Nu este prima dată când o mamă îmi spune că nu pare să fi avut două seturi de gemeni, din cauza subțirii mele și a formelor corpului meu. Nu vreau să păcălesc pe nimeni. Recuperarea mea postpartum nu a fost la fel de minunată pe cât pare și, deși este adevărat că sunt foarte mândru de aspectul meu extern și îmi place să mi se spună că arăt că am 35 de ani în loc de 42 de ani, așa cum se spune acolo, „Procesiunea intră înăuntru” și sunt multe lucruri care nu se văd în exterior sau nu sunt atât de vizibile și care mă preocupă la fel de mult ca și restul mamelor gemenilor și gemenilor.
Sunt, de asemenea, îngrozit să am o burtă însărcinată de 3 luni, în ciuda faptului că am petrecut mai mult de 9 ani de la ultima mea naștere și sunt rănită de imaginea din fața oglinzii unei burtă ridată, cu toată pielea, care ar trebui să meargă printr-un chirurg bun, deoarece cu exercițiile fizice nu scap de el, nici măcar cu cele mai bune antrenamente și, pentru că sala de gimnastică nu va reconstrui ceea ce a fost odată un buric.
Mă tem că din cauza despicăturii mele rectus abdominis separat o bucată de intestin se scurge și am hernie, mă doare spatele și burtica continuă să cântărească când mă așez pe partea mea.
În general, sunt pe patru picioare de mult timp, nu vreau să mă văd pe mine sau în durere și asta nu-mi ajută viața sexuală.
În rest, atât greutatea, cât și silueta mea par a fi o fată tânără, dar este inutil dacă sufăr înăuntru în tăcere, pentru că am renunțat să trec din nou printr-o sală de operații mult timp doar pentru a-mi închide mușchii.
Dacă nu-mi aranjează întregul costum, nu fac nimic, pentru că am patru copii acasă de care să am grijă.
Mă consolez cu ideea că sunt răni de război, și că am cea mai bună victorie cu niște copii frumoși, dar nu pot să nu mă simt tristă când prietenii copiilor mei îi întreabă de ce mama lor are intestinul așa când vine vara și mergem să înotăm în piscină.
Ei, care sunt un rai, își apără întotdeauna cuibul în felul lor, și mă tot întreb dacă aș fi putut face ceva pentru a remedia situația, dacă există alte alternative pentru o burtă distrusă care nu vrea să recurgă niciodată la un bisturiu pe ea piele.Niciodată.
Recuperarea postpartum după ce a avut gemeni nu este mult diferită de orice altă recuperare normală postpartum. Poate că îl minimizezi o vreme pentru că ești prea preocupat Alăptarea Da timp ce trebuie să dedici doi bebeluși.
Corpul are nevoie de mai mult timp pentru a reveni la ceea ce a fost și, în ciuda tuturor, nu va fi niciodată la fel. Este ceea ce ai atunci când te hotărăști să fii mamă. Presupui că întreaga ta viață se va schimba și asta include propriul tău corp.
Sosirea gemenilor te afectează brutal la nivel fizic. În aceste luni înduri aproape de două ori efortul de a avea doi bebeluși sănătoși.
După ce ați născut, vă confruntați cu o perioadă delicată de adaptări și reajustări pe care o numim puerperiu. Multe lucruri s-au schimbat, printre altele prioritățile tale. Sunt cel mai important lucru și rămâi în fundal, te lași acolo, în poziția respectivă și te lași să pleci.
Uneori uiți mai mult timp decât credeai, insist. Nu este o neglijență.
sarcina gemelara afectează structuri interne cu intensitate. Este încă ceva normal și fiziologic, dar este necesar să se monitorizeze îndeaproape, astfel încât să nu se complice.
La trei luni de gestație, puteți vedea deja că intestinul dvs. este mult mai voluminos decât cel al oricărei alte mame cu un singur copil, ceea ce vă umple de bucurie, deoarece vă face să vă simțiți special și foarte mândru. Nu știi ce-ți vine când bebelușii tăi sunt afară.
De atunci, viteza de creștere a burții este pur și simplu spectaculoasă.
La cinci luni se pare că ești aproape gata să naști și toată lumea te întreabă când iese și râzi pentru că habar nu au ce a mai rămas. Au încă câteva săptămâni de petrecut acolo, care, în funcție de anotimpul anului, pot dura pentru totdeauna.
Bebelușii continuă să crească, mai bine să fie și te simți sufocat de lipsa de aer, cam supărat de atât de mult acid în gură și puțin cu vis de ce nu te culci cu atâta petrecere de noapte. Nu poți suporta greutatea și te gândești să-ți pui o roabă sub burta.
Când eram însărcinată, cel puțin cu primii gemeni, nu făceam altceva decât să-mi mângâi burta și să aplic crema de teamă vergeturi.
Nu am cumpărat o cremă specială, ci doar am pus una hidratant și obișnuiam să-mi petrec timpul masându-mi burta și simțindu-i pe micii mei regi.
Odată cu a doua sarcină am devenit mai leneșă cu cremă, deși am făcut totuși masajul pe intestin și am mai avut câteva personaje cărora le plăcea să facă la fel. Își adorau frații.
vergeturi pe abdomen Au apărut deja în prima sarcină, în ciuda aplicării cremei ca o nebunie, dar odată cu a doua vergeturile au devenit mai largi, iar intestinul părea mai mare și mai luminos decât cu primii gemeni.
Fiecare bebeluș poate cântări în medie 2.500 de grame. Doar gemenii mei au cântărit în medie 3 kilograme.
Mi-am pierdut buricul pe drum și încă nu am găsit-o. Aproape că nu există urme din el. Mai mult decât vergeturi, ceea ce mă îngrijorează este că încă nu-mi găsesc buricul.
volumul sangelui circulația în timpul sarcinii gemenilor este mult mai mare decât poate avea o mamă într-o sarcină cu un singur copil și greutatea bebelușilor crește dificultăți în întoarcerea venoasă.
Multe femei au probleme cu retenție de fluide, Am avut mare noroc și nu am avut probleme de drenaj. Fața mea arăta ca pâinea și nu am crezut niciodată că aș putea cântări atât de mult.
Doar cu cei doi gemeni Am luat mai mult de 20 de kilograme. Oricine mă cunoaște de multă vreme va ști că am fost întotdeauna subțire, greutatea mea înainte să rămân însărcinată cu greu depășea 51 de kilograme.
Toate aceste kilograme au un scop, se acumulează în sâni, șolduri și fese să facă o rezervă cu ajutorul căreia să se abordeze cheltuielile metabolice ale creșterea gemenilor.
Nu este vorba doar de alăptare, ci de îngrijirea lor 24 de ore pe zi cu doar două mâini. Nu mi-a păsat, pentru că, din moment ce mi-a lipsit întotdeauna chicha, a mă vedea cu ceva mai mult a fost distractiv, dar înțeleg că poate fi o problemă atunci când mama începe cu un indicele de masa corporalaSunt cel mai înalt.
Vorbim despre o recuperare gemelară postpartum a formelor, a exteriorului, dar și a fiecărui organ intern al corpului care a fost modificat pentru a adăposti viața a doi bebeluși.
Multi dintre organele interne trebuie să revină la situația lor anterioară sarcinii. Aceasta include uter, dar și altor organe precum vezică, mușchii pelvieni și abdominali, sau modele cardiovasculare și respiratorii.