Consecințele consumului de băuturi ușoare

Avem tendința să credem că, consumând alimente ale căror etichete reflectă cuvântul „lumină”, ne îngrijim de sănătatea și greutatea corporală. Datorită acestui cuvânt, ei au reputația de a fi mai sănătoși. Dar ... este adevărat acest lucru?

Îndulcitorii artificiali oferă un gust dulce superior celui al zahărului obișnuit. De aceea sunt folosite în cantitate mai mică. De asemenea, nu oferă calorii. 1 Băuturile dietetice nu sunt bune pentru dietă Îndulcitorii non-nutritivi au produse secundare diferite care nu sunt transformate în calorii. De exemplu, aspartamul trece printr-un proces metabolic diferit care nu produce zaharuri simple. Altele, cum ar fi zaharina și sucraloza, nu se descompun deloc - sunt absorbite direct în fluxul sanguin și excretate în urină. theconversation.com

consumului

ÎNDULCITORI: PERFECȚI PENTRU A AMAGI CORPUL

Consumul de băuturi ușoare în exces poate provoca consecințe diferite asupra organismului nostru, din cauza înșelăciunii pe care o suferă creierul nostru prin perceperea zahărului „fals”, dar nu pentru a primi cota de energie corespunzătoare. 2 Băuturile dietetice nu sunt bune pentru dietă Cheia acestor îndulcitori, care practic nu au calorii, este că nu se descompun în zaharuri naturale în timpul digestiei, așa cum fac glucoza, fructoza și galactoza, pe care organismul le-a folosit ulterior pentru energie, sau transformat în grăsime. theconversation.com