Cum este atât de bine conservată Elisabeta a II-a

DOAMNA X

La fel ca unii pe care îi găsesc, suntem uneori uimiți de sănătatea fantastică a reginei Elisabeta a II-a. M-am gândit să fac acest fir ca să bârfesc despre obiceiurile tale, doctori etc. Ideea este să luați câteva note și, mai presus de toate, să vă distrați.

conservată

Voi începe cu Farmacia dvs., John Bell și Croyden, este o instituție din Londra, de când și-au deschis porțile în 1798, sunt farmacia oficială a Elisabetei a II-a din 1958. Joanne Kwok, dietetista, dezvăluie 5 dintre metodele pe care le folosește pentru a consolida sistemul imunitar.

1. VITAMINA C.
Joanne afirmă că 200 de grame pe zi, ajută la ameliorarea și reducerea duratei de răceală, precum și la un antioxidant.

2. CUMPĂRILE.
Ciupercile precum shiitake, yaga, agaricus regal ajută și întăresc sistemul imunitar. De preferat, aportul proaspăt este mai sănătos, este bogat în minerale, vitamina B și D și fibre, explică Kwok. Dar, având în vedere dificultatea de a le găsi proaspete, avem capsulele.

3. VITAMINA D.
Luarea suplimentelor din această vitamină în timpul iernii este foarte recomandată, deoarece protejează împotriva infecțiilor respiratorii. 10 grame pe zi este doza recomandată de la vârsta de un an iarna și mai ales toamna.

4. PROBIOTICILE.
Cunoscută și sub numele de bacterii bune. Yoogourt, kefir, miso, varza fermentată sunt organisme vii care ajută sistemul imunitar, precum și protejează sistemul digestiv.

5. MIEREA MANUKA.
Pentru proprietățile sale antibacteriene. Conținutul său de MGO este cel mai ridicat, antibacterian și antimicrobian. Consultați-l înainte de a-l da unui copil, deoarece dacă este foarte mic, intestinul său poate genera o toxină.