Cum dăunează dulciurilor sănătatea copiilor tăi
Ne-a plăcut cu toții să intrăm într-un magazin bibelouri Da bomboane, mai ales când eram copii. Deși este posibil, de asemenea, să simțim aproape aceeași emoție acum, în etapa noastră adultă. Dar nici dulciurile și nici măcarele, în numeroasele lor forme, arome și culori, nu sunt potrivite nici pentru cei mici, nici pentru noi.
Mulți părinți tind să le ofere copiilor lor dulciuri, bibelouri și tot felul de dulciuri precum Răsplată sau stimulent când s-au comportat bine. Dar aceasta poate deveni o adevărată problemă atunci când copilul le consumă în exces, deoarece, după cum au arătat multe studii științifice, există dovezi considerabile că prea mult zahăr poate fi dăunător sănătății.
În plus, dacă de obicei îi răsplătim copilului că se comportă bine, vom face o greșeală gravă, dat fiind că îi facem să creadă că va trebui să facă ceva pentru a se bucura de un desert sau de o altă masă la sfârșit și nu pentru că este o obligație.
Ei asociază faptul că pot mânca ceva foarte bun numai atunci când se comportă bine. Cu alte cuvinte, ei asociază faptul că există o mâncare „mai proastă” (pedeapsă, de exemplu ar putea fi cazul legumelor) cu un „premiu”, evident, mult mai bine pentru că le place (în acest caz, un dulce sau o bomboană) ). Și, ceea ce este și mai rău, vă vom oferi drept „premiu” ceva care este de fapt foarte nesănătos.
Dependența de zahăr
A mânca prea mult zahăr poate sfârși prin a provoca ceea ce numesc experții „Dependența de zahăr”, provocând diferite potențiale vătămări fizice și psihologice copilului.
Dependența de zahăr este un tip specific de dependență de alimente și ar avea similitudini cu anumite tipuri de dependență de droguri. Poate apărea simptome de sevraj când nu mănâncă alimente cu zahăr pentru o zi sau două, inclusiv schimbări ale dispoziției, iritabilitate, hiperactivitate sau letargie și tremurături.
În plus, deteriorarea fizică a consumului excesiv de dulciuri și dulciuri (sau, pe scurt, a oricărui alt aliment cu zahăr) este mai mult decât evidentă: crește riscul de obezitate, carie dentară și malnutriție.