Cum Clara Lago realizează un stomac plat de invidiat Acesta este exercițiul pe care îl face
Am văzut-o crescând pe ecran și a devenit una dintre cele mai recunoscute fețe ale cinematografiei spaniole. Vă spunem care este secretul Clarei Lago pentru a purta un „pachet de șase” de invidiat.
Clara Lago tocmai a intrat în treizeci de ani și este deja un reper atât pentru munca ei, cât și pentru angajamentul său social. Actrița este vegană și iubitoare de sport, duce o viață foarte sănătoasă și îi place foarte mult filarea și pilates. În această ultimă disciplină am văzut-o dând totul în faimoasa mașină Reformer, a cărei fan este și Sara Carbonero.
Poate Pilates să remodeleze corpul?
Există o tendință populară către pune yoga și pilates pe același plan, dar sunt două discipline foarte diferite, deși este adevărat că au beneficii comune. Dacă ați făcut vreodată un curs de Pilates, cu siguranță veți fi fost victima rănilor mortale de a doua zi în abdomen, care nici măcar nu vă lasă să râdeți și veți fi realizat că Pilates nu are nimic de-a face cu relaxarea.
Reformer este cel mai popular aparat Pilates și cu acesta puteți face atât exerciții de antrenament de bază, cât și avansate. La aceste niveluri diferite pot fi incluse multe dintre exercițiile de la etaj pentru a le intensifica. Cu Reformer, se realizează o execuție mult mai controlată a exercițiului și se lucrează optim o gamă largă de mușchi, da, cu efort! Pilates nu este un pat de trandafiri și Clara nu a obținut acel abdomen marcat fără muncă și perseverență.