CUM ALEGI MATUL PILATES MAT Wellness Pilates
Alegerea covorului Pilates corect poate deveni o sarcină dificilă. Astăzi vreau să vă vorbesc despre caracteristicile pe care ar trebui să le țineți cont pentru a alege una potrivită pentru nevoile dumneavoastră. Am făcut și o selecție de cele mai bune rogojini Pilates Am încercat și sunt sigur că îți plac unele și este perfect pentru tine 😉
Un covor bun Pilates este esențial pentru a vă bucura de practică și pentru a obține rezultate bune. Majoritatea exercițiilor sunt efectuate culcat sau în genunchi și poate fi inconfortabil să le faceți dacă nu aveți un covor mat. De asemenea, neutilizarea covorului Pilates corect ar putea duce la durere în unele articulații.
Pentru a fi confortabil și a evita durerea, ai nevoie de un covor Pilates care ți se potrivește. Un covor perfect pentru o femeie slabă și slabă nu este probabil alegerea ideală pentru un bărbat de șase picioare.!
Din fericire, există o gamă largă de covorase pe piață și, cu puțin ajutor, îl veți putea găsi pe cel care vă va ajuta să profitați la maximum de sesiunile de Pilates.
CE DIMENSIUNI TREBUIE SĂ AVĂ MATUL MEU PILATES?
Este ușor. Pentru a evita să vă efectuați exercițiile direct pe podea, alege un covor mai mare decât tine. Covoarele Pilates se găsesc în diferite lățimi și lungimi. Aruncă o privire bună înainte să o cumperi.
Pentru mine, dacă nu aveți probleme de spațiu, cu cât este mai lung și mai larg, cu atât mai bine. Ador 190 × 100 cm!
CE GROSIME ESTE CEL MAI POTRIVIT PENTRU MATUL MEU PILATES?
Grosimea covorului tău Este esențial. Protejarea coloanei vertebrale, genunchilor și încheieturilor ar trebui să fie o prioritate. Alegeți un covor suficient de gros. Sub 6mm este prea fin. În mod ideal, o rogojină cu grosimea de 8-15 mm.
Covoarele subțiri sunt potrivite pentru Yoga, deoarece vă permit să mențineți echilibrul și să oferiți stabilitate. Cu toate acestea, acestea nu sunt potrivite pentru Pilates. Dacă salteaua este foarte subțire, vei fi incomod să faci exercițiile și mulți oameni au dureri la nivelul articulațiilor.
Alegerea mea personală este să folosesc un saltea Pilates de 15 mm grosime.
CE ALTE CARACTERISTICI TREBUIE AȚI PREȚA ÎNAINTE DE A CUMPARA COPIA PILATES?
REZISTENȚA SA DE PORTAT
Un covor nu este o cheltuială mare. Dar nu vă lăsați lăsați de primul preț. Alegeți mai întâi unul covor care rezistă la repetarea exercițiilor.
GREUTATEA
Puteți găsi covorase care variază de la o greutate mai mică de 1 kg până la o greutate mai mare de 3 kg. Dacă doriți ca un covor să fie fixat acasă sau în studiul obișnuit, greutatea nu este probabil o prioritate pentru dvs. În acest caz, puteți opta pentru rogojini mai grele, care probabil au alte caracteristici decât valori mai mari.
Pe de altă parte, dacă sunteți unul dintre cei care trebuie să vă deplasați frecvent, trebuie să țineți cont de greutate și să optați pentru versiuni mai ușoare. Sinele tău viitor te va mulțumi.