Cum afectează hormonii pierderea în greutate; InstaFit Life
Cu siguranță ți s-a întâmplat că, chiar dacă urmezi o dietă și exerciții fizice, nu slăbești. Pierderea în greutate nu depinde doar de o alimentație bună și de exerciții fizice. Există un factor „invizibil” care joacă un rol important: hormonii afectează și pierderea în greutate.
Procesele hormonale nu se limitează doar la femei, ci la toată lumea în general, important este să înțelegeți ce se întâmplă cu corpul dumneavoastră și în ce cazuri ar trebui să vă adresați medicului, astfel încât acesta să vă poată ajuta să detectați dacă există modificări și ce ar trebui să faceți despre.
Hormonii afectează pierderea în greutate.
Unul dintre cele mai frecvente exemple despre modul în care hormonii influențează echilibrul corpului și modul de identificare sau diferențiere a simptomelor este următorul exemplu:
Când cădem și rănim o gleznă în câteva ore, zona va fi umflată și roșie. În procesele hormonale pot exista și inflamații. Aici nu se știe în mod specific ce poate provoca inflamații, dar poate varia de la lucrurile pe care le mâncăm sau chiar la unele obiceiuri pe care le avem, cum ar fi fumatul sau băutul.
Inflamația vă împiedică să pierdeți în greutate, deoarece afectează unii dintre hormonii care reglementează consumul de alimente, cum ar fi insulina, care controlează nivelul zahărului din sânge și leptina, care reglează apetitul și ne spune când suntem mulțumiți.
Ai simțit vreodată mult stres sau tensiune? Ei bine, atunci când vă aflați în această stare, hormonul declanșat este cortizolul, acest hormon vă poate afecta și pierderea în greutate. Principalele funcții ale cortizolului sunt creșterea nivelului de zahăr din sânge, suprimarea sistemului imunitar și reglarea metabolismului grăsimilor, proteinelor și carbohidraților.