Cookies cu morcov de mere - Adio la scară
Îmi place să pot lua o prăjitură la mijlocul după-amiezii cu cafeaua mea. Dar nu vreau să mănânc prăjituri preparate industrial, cele pe care le vând în supermarketuri ... Nu am de ce să iau trei prăjituri Maria despre care unii cred că sunt la dietă ... va fi pentru că sunt foarte subțire, nu văd niciun alt motiv ...
Nu ar trebui să mănânci fursecuri industriale, nu ar trebui să le mănânci chiar dacă în cutie scrie că sunt 0% zahăr și că sunt întregi. Dacă vă uitați atent la etichete și compoziție, veți vedea că marea lor majoritate sunt cereale integrale ... pentru că prima componentă este făina de grâu ... și au și multe grăsimi saturate, grăsimi trans, nu menționează conservanți, coloranți și altele ....
Deci, mergeți mai departe și pregătiți-vă propriile fursecuri, le veți mânca cu făină integrală de grâu, nu vor conține zaharuri rafinate și vor conține grăsimi sănătoase ... pot fi puțin mai calorice ... evident sunt mai dense și cântăresc mai mult decât un cookie Maria, dar poți mânca unul în loc de trei și, bineînțeles, au mai multe fibre și te vei simți mai sătul și faptul că trebuie să le mesteci mai mult va contribui, de asemenea, la sațietate.
Nici măcar nu am adăugat stevia la aceste prăjituri pentru că consider că dulceața mărului și a morcovului este suficientă, dar dacă le doriți cu o aromă mai dulce puteți adăuga una sau două picături de stevie în aluat.
În blog aveți multe rețete de cookie-uri, de exemplu esti de aici care sunt delicioase sau acești alții și astăzi împărtășim încă unul. Le-am pregătit în cinci minute când ajung acasă de la serviciu și în timp ce se coceau am pregătit cina ... vezi că sunt făcute în nimic.