Cum afectează depresia greutatea corporală (și crede-mă că te afectează)
Unul dintre marile simptome ale depresiei sunt schimbările de greutate. Putem urca sau coborî înălțimea noastră cu această boală, dar nu într-un mod sănătos, deoarece nu este vorba despre un beneficiu, ci despre schimbările care apar în calitatea vieții noastre.
Cu toții suntem clari că depresia este periculoasă. Există mulți oameni care, din cauza diferitelor situații din viață, ajung să cadă în această boală, care ne afectează în mod direct greutatea, așa că vom vorbi despre modurile în care ne afectează, precum și despre ce putem face pentru a contracara aceste efecte .
Depresia, care poate apărea la oameni de toate vârstele, este o tulburare a dispoziției, când sentimentele de frustrare, tristețe și furie ajung să ne afecteze viața pentru un anumit timp.
Mulți s-au simțit tristi, prăbușiți sau frustrați la un moment dat, din cauza unei situații care ni s-a întâmplat, dar când depășește o perioadă scurtă de timp, ajungi să intri într-un ciclu fără o ieșire aparentă, acolo vorbim despre depresie ca o boală.
Trebuie să fim clari că nu toți oamenii sunt la fel, nu suferă de depresie în același mod și nici nu au o reacție identică la anumite circumstanțe, motiv pentru care mai multe studii recente indică faptul că unii slăbesc atunci când sunt deprimați, deși este mai probabil să câștigi.
Chiar și mai mulți experți au arătat că obezitatea crește riscul de depresie și invers, este ceva foarte delicat care apare datorită unora dintre simptomele sale. De asemenea, este important să rețineți că persoanele cu depresie au un risc mai mare de a se îngrășa în comparație cu cei care sunt fericiți, în plus, această boală ne poate aduce și alte riscuri, cum ar fi diabetul, hipertensiunea sau infarctul datorat acelor kilograme în plus.
Este important să cunoaștem pericolele acestei boli, deoarece dacă urmăm o dietă care nu funcționează sau nu primim o explicație pentru kilogramele pe care le pierdem, răspunsul poate fi găsit în depresie.
Cuprins
Principalele simptome ale depresiei
- Începem să mâncăm în exces sau să ne pierdem pofta de mâncare
- Reticența generală față de orice activitate
- Oboseală, oboseală și scăderea energiei
- Dureri de cap
- Dificultate în luarea deciziilor și concentrare
- Sentimente negative: vinovăție, neputință, lene
- Schimbări de dispoziție: iritabilitate, tristețe, anxietate
- Ne hrănim necorespunzător
De ce este o creștere în greutate?
În primul rând, vom vorbi despre motivele pentru care suferința de depresie influențează creșterea în greutate. Mulți cred că această boală ne face să pierdem doar kilograme, dar studiile afirmă că stresul este cauza depresiei, iar acest lucru ne determină să creștem unele dimensiuni.
Depresia este excesul trecutului, stresul este excesul prezentului și anxietatea este excesul viitorului
Dacă suferim de cantități mari de stres pentru o perioadă lungă de timp, hormonul cortizol secretat de glandele suprarenale crește, ceea ce produce oboseală, mai puțină dorință de a face lucruri și stimulează depozitarea grăsimii corporale, în special în abdomen, pentru ce ajungem să ne îngrășăm.