Cum a schimbat yoga viața (și figura) lui Amaia Montero și cum te poate ajuta și pe tine

Calm, seninătate și o siluetă de scandal. De când Amaia Montero a descoperit yoga, pozele de pe Instagram ale fostei cântărețe din La oreja de Van Gogh sunt din ce în ce mai spectaculoase. Vrei să știi cum a făcut-o?

yoga este utilă pentru multe lucruri, printre altele pentru a arăta făcând ipostaze incredibile pe Instagram și Amaia montero a luat-o bine în seamă. În urma altor celebrități internaționale precum Gwyneth Paltrow sau iubitul nostru yoghin de carantină, Cristina Pedroche, fosta cântăreață a lui Van Gogh's Ear, s-a lansat într-o poză făcând asane pe contul ei de Instagram. Bun pentru ea. De aici susținem pe deplin inițiativa dvs. de a include această disciplină orientală în rutina ta de fitness, deoarece toate sunt beneficii. Vrei să afli una dintre cele mai interesante? Ei bine, practicând yoga poți ajunge să îl porți pe tipul grozav pe care îl poartă Amaia în jambiere. Pentru că da, prieteni. yoga este de asemenea folosit pentru a slăbi.

figura

Cum trebuie să fie un antrenament yoga pentru a te ajuta să slăbești

Cele mai clasice sesiuni de yoga constau în întinderi dinamice în care Funcționează prin elemente de întindere, cum ar fi flexibilitatea, tonifierea și echilibrul. La începuturile sale yoga nu era cunoscută în special pentru că ajuta la arderea caloriilor. Dar chiar acum există atât de multe varietăți ale acestei discipline încât bănuim că unele dintre ele au ajutat-o ​​pe Amaia să prezinte un corp atât de subțire și definit.