Culturism și fitness - Pagina 29

Instrumente
Vizualizați

Re: Culturism și fitness

DIETA „CURĂ” vs. DIETA "MURCĂ"

fitness

Dacă dați clic pe „Mesaje în dezbatere” sau „Citiți mai multe” în partea de jos, ne va duce la discuția despre acest articol în forumul de fiziomorfoză. În afară de articol, merită să citiți și opiniile forerilor.

Ce părere ai despre acest?

Personal, distincția „curat” „murdar” mi se pare o prostie. În dietele mele aleg alimentele care cred că pot contribui cel mai mult și se potrivește cel mai bine obiectivelor mele, dacă aș crede că un hamburger McDonald’s îmi aduce mai multe avantaje decât contra, aș lua-o, dar cred că nu este cazul, cel puțin pentru mine.

Încerc să demontez toate miturile posibile care au fost stabilite de mult timp și care nu au nicio logică. În IIFYM (dacă intră în macrocomenzi) Se mănâncă până când macronutrienții sunt umpluți, adică 1kcal de hamburger și piept de pui este același, trebuie doar să-l distribuiți pentru a se potrivi.