Cu; ndo have desert and cu; Aleg Bucătăria lui Alimerka
Accesați cu profilul dvs. Facebook și bucurați-vă de lista dvs. de favorite:
- Meniuri zilnice
- Rețete Cefe
- Rețete Reyes
- Nutriție pentru zi cu zi
- Ateliere de gătit
- Căutător
Căutare după categorie
Caută după ingrediente
Căutare după categorie
Caută după ingrediente
Iaurt, brânză, fructe, prăjituri ... Fiecare desert se potrivește mai bine într-un meniu decât în altul. Vom învăța să decidem mai bine de acum înainte.
Mulți oameni trăiesc desertul ca un drept fundamental al omului, dar, într-adevăr, misiunea sa este de a completa meniul promovând partea care a rămas cel mai puțin. De asemenea, trebuie să vă spun că de obicei le recomand pacienților mei să uite desertul în fiecare săptămână și să-l mănânce doar în weekend sau mese cu prietenii sau familia. Desertul este o porție suplimentară de alimente care nu este necesară dacă meniul este deja plin, dar este necesar să învățați să îl includeți în dietă pentru a completa o masă slab proporționată sau pentru cei care decid că vor avea desert pentru totdeauna și pentru totdeauna.
Mergem cu cele mai comune:
- Fructul aparține grupului de legume, de aceea ne va ajuta să completăm un fel de mâncare care lipsește în acestea. Legumele sunt mai hrănitoare decât fructele, dar este o modalitate bună de a include legumele.
- Produsele lactate precum iaurtul, înghețata cu lapte sau brânza sunt proteine animale acest lucru trebuie controlat dacă nu dorim să promovăm hipertensiunea sau artrita.
- Cereale precum prăjituri sau prăjituri și prăjituri cu nuci.
- Nu vom include dulciuri de tip ciocolată, dulciuri sau prăjituri ca alimente în sine, deoarece compoziția sa are o dorință mai jucăușă decât hrănitoare, deși unele dintre ingredientele sale sunt interesante din punct de vedere al calității nutriționale. Să ne uităm la câteva exemple. Vom conta pe faptul că în aceste exemple nu includem pâinea, deoarece acesta ar fi apoi hidratul și desertul, în acest caz, nu ar mai avea sens.