Cu cutii de prânz și antrenament, marina ruy barbosa a slăbit și a câștigat fese - Dieta - 2021
Schimbările simple în dietă au ajutat-o pe Marina Ruy Barbosa să slăbească - foto: Divulgare/Instagram
La 21 de ani, actrița Marina Ruy Barbosa a arătat schimbările incredibile ale obiceiurilor care o ajută să rămână în formă bună. La mijlocul lunii iulie 2016, el a programat o excursie de Anul Nou la Fernando de Noronha (PE), tocmai atunci a decis să scoată dulciurile din meniu pentru a se bucura de vacanță fără nicio problemă cu greutatea sa.
"Îmi intensificasem deja antrenamentul înainte de scenele de nud ale Justiției, dar numai când mi-am îmbunătățit dieta am văzut o schimbare reală în corpul meu. Înainte, am mâncat automat junk food", a spus el într-un interviu pentru Boa Forma.
Pentru a-și atinge obiectivele, a fost necesar să se facă unele schimbări în dieta ei: "Când făceam exerciții, am crezut că pot bea sifon, să mănânc ciocolată, pizza? Xande (logodnica actriței) chiar m-a avertizat că am noroc că am un metabolism de 21 Apoi, când m-am concentrat asupra călătoriei, am înlocuit bomboanele cu roșcove și fructe, am limitat sifonul doar la sfârșit de săptămână și am exclus carbohidrații de la cină. Îmi place mâncarea italiană. Dar m-am gândit: „Dulce, ești nebună, ești tu ? cum mănânci? "această bombă noaptea? Acum, mă duc la o salată cu pui sau pește".