Cu cât pierzi mai mult în greutate, cu atât șansele tale de a avea o sănătate metabolică bună sunt mai mari

MADRID, 16 aug. (EUROPA PRESS) -

greutate

Pierderea mai mult de o cincime din greutatea corporală dublează probabilitatea unei sănătăți metabolice bune, în comparație cu cei care au slăbit doar puțin, potrivit unui studiu realizat de Centrul de Științe ale Sănătății din Houston, SUA.

"Dacă sunteți supraponderal sau obez, pierdeți puțin este mai bine decât nimic. Dar recompensele par a fi mai mari pentru cei care reușesc să piardă cel mai mult. Dovezile până în prezent sugerează o pierdere în greutate de 5 până la 10% pentru cei cu aceasta. greutatea este benefică pentru sănătate. Un nivel mai ridicat ar putea duce la un risc cardiometabolic mai scăzut ", a declarat autorul principal al studiului și cercetătorul postdoctoral de la Școala de sănătate publică UTHealth, Greg Knell.

Folosind date de la 7.670 de adulți participanți la Studiul Național de Sănătate și Nutriție, studiul a putut examina istoricul greutății și rezultatele examenului fizic, inclusiv dimensiunea taliei, zahărul din sânge și nivelurile de colesterol pentru a determina sănătatea metabolică.