Cu aceste cinci trucuri pentru a evita sări peste dietă, pot lua masa oricând vreau fără
Sunt cei care după coronavirus au programări minimizate în programul dvs.. Eu, pe de altă parte, sunt unul dintre cei care plantează masca și deschid și închid gelul hidroalcoolic în fiecare moment pentru a-mi relua ritmul social. Dar măsurile de securitate nu sunt singurul lucru îmi împiedică întâlnirile la cină sau la masă. Restricțiile dietei mele insistă să mă împiedice. până astăzi. Am gasit Cinci trucuri cu care evit să sar peste dieta și pot să ies la cină și să mănânc oricând vreau fără griji.
Sâmbăta trecută ne-am întâlnit la cină, după ce am analizat locurile posibile (condiții de securitate și spațiu; apropo, întotdeauna pe terasă), într-un restaurant cu fructe de mare care avea și un meniu suculent de carne și pește la grătar. Grătarul a fost ultima paie pentru care am considerat că nu merg la programare. Este atât de tipic vara, mai ales dacă vă aflați într-o casă rurală (cu chorizo, butifarra, slănină.). Până nu demult, mă pierdeam în carne de porc la grătar până când am încercat dieta semi-vegană a lui Meghan Markle și acum nu vreau să mă întorc la asta. Nu pentru că nu mi-a plăcut, care l-a iubit enervant, ci pentru că acum mă simt mult mai bine și de ce supun corpul acestor tentații dacă pot fi evitate. În cele din urmă, am fost de acord cu programarea cerând restului oaspeților să nu-mi dea idei „proaste”. Și acolo ne-am dus la o cină de lux, da, am ajuns să sar peste (puțin) dieta.
Obosit de să cad mereu în ispite, Am căutat formula care îmi permite să țin pasul cu ritmul întâlnirilor de cină și prânz, fără a cădea în tentația de a sări peste principiile noii mele diete. După încă o întâlnire punându-i în practică vă spun cele cinci trucuri pe care le aplic de fiecare dată când vreau să mă întâlnesc fără a fi nevoie să vă faceți griji cu privire la dieta mea.
Inainte de a pleca
Una dintre problemele pe care le găsesc întotdeauna înainte de plecare este că între graba de a organiza copiii și ceea ce vreau să port (pentru trei), ajung să petrec mult timp pregătindu-mă până ajung la întâlnire. Când o fac, îmi vine în minte amintirea ultimei mele mese, deoarece a fost digerată cu mult timp în urmă și când ajung la locul convenit, constat că tot ce văd pare destul de apetisant. Foamea mea se trezește cu voracitate și apoi încep să renunț și să mă gândesc: „bine, pentru o zi”.
Cheia pentru a nu ajunge acolo este stinge-mi pofta de mâncare înainte de a pleca de acasă. Fructele mă ajută (și multe). Cu o piesă calmez revoluția curajelor care fac coloana sonoră dinaintea cinei. Vara, pepenele devine o necesitate în frigiderul meu, o bucată bună mă mulțumește și mă reîmprospătează pentru a ajunge la întâlnire cu o atitudine mai relaxată. O alternez cu banana, mărul sau ananasul care își așteaptă mereu momentul de glorie.