Crossfit, antrenamentul care te va face să ajungi vara cu un corp de infarct
Cu câteva săptămâni de practică începe eliminarea grăsimilor și generarea de mușchi
@carlotafominaya Actualizat: 18.03.2015 12:38
Știri conexe
Vă puteți imagina că faceți o pregătire fizică destul de puternică, un fel de aproape polițiști sau pompieri? Asta fac cei care practică cel mai nou sport în modă în Spania: «Crossfit». Născut în Statele Unite în 2000, a venit în Spania acum aproximativ cinci ani pentru a rămâne. „Este la modă pentru că funcționează”, spune Javier Campo, partener fondator al CrossFit V8. "Cu trei clase pe săptămână, oricine poate începe să observe rezultate în aproximativ trei săptămâni", spune el. «Mușchii sunt reactivați, începi să te simți mai bine. ", Adăuga. O altă cheie a succesului cursurilor Crossfit este că, în plus, „este un sport”. „Asta vă permite să concurați cu voi înșivă, sau cu mărcile partenerului BOX (acesta este numele camerei uriașe unde se practică) sau cu cifrele înregistrate la nivel mondial pentru exercițiul în cauză. Acest factor diferențial este un lucru pe care oamenii nu îl iau de obicei în considerare atunci când participă la cursuri într-o sală de gimnastică ».