Cronologie Ce se întâmplă cu adevărat în corpul tău când încetezi să bei alcool
Un nou ghid al lui Niall Campbell, expert în dependență de alcool la Spitalul Priory (South West London, Marea Britanie), dezvăluie ce se întâmplă cu adevărat în corpurile noastre atunci când nu mai consumăm alcool printr-o cronologie care surprinde beneficiile progresive, relatează Daily Mail.
- În 24 de ore: Cel mai imediat efect al excesului de alcool este mahmureala (guava). Puteți suferi de transpirație sau tremurături și, în cazuri severe, convulsii. Dacă renunți la consumul moderat de alcool, corpul tău va începe să elimine alcoolul din sistemul tău, începând „detoxifierea”. Nivelul zahărului din sânge se va normaliza, vă veți simți mult mai clar, mai puțin deprimat și veți avea mai mulți bani în portofel.
- Într-o săptămână: Alcoolul este însoțit de obicei de nopți cu somn intermitent. După aproximativ șapte zile, modelele de somn se vor îmbunătăți.
- Peste cincisprezece zile: Alcoolul irită puternic mucoasa stomacului și provoacă simptome precum refluxul. Renunțând la alcool, acesta va fi un lucru din trecut. De asemenea, veți începe să observați o pierdere în greutate, deoarece această băutură conține calorii semnificative „ascunse” (și fără nutrienți): un pahar de vin (250 mililitri) cu un volum de 13% alcool poate adăuga 228 de calorii la cină.