Creșterea ritmului cardiac în repaus în timp a fost legată de moartea cauzată de boli
Studiul sugerează verificarea regulată a pulsului pentru a vedea unde vă aflați
20 decembrie 2011 - Ritmul cardiac de odihnă sau pulsul pot oferi indicii importante despre sănătatea actuală și viitoare a inimii tale.
Se știe că ritmul cardiac ridicat de odihnă reprezintă un risc pentru bolile de inimă. Acum, noi cercetări sugerează că o creștere treptată a ritmului cardiac de odihnă al unei persoane îi poate pune de fapt pe un risc mai mare de a muri din cauza bolilor de inimă și/sau a altor cauze mai târziu în viață. Constatările apar în numărul din 21 decembrie al revistei. Jurnalul Asociației Medicale Americane.
Pentru adulți, ritmul cardiac normal în repaus este de obicei între 60 și 100 de bătăi pe minut. Sportivii tind să aibă ritm cardiac de odihnă mai scăzut.
„Se așteaptă ca un adult sănătos să aibă o frecvență cardiacă de odihnă de aproximativ 70 de bătăi pe minut, scopul este să-l monitorizezi, dacă crește mai mult de 10 bătăi, poate vrei să vorbești cu medicul tău pentru sfaturi despre modificările stilului de viață și/sau obțineți o evaluare detaliată a sistemului [cardiovascular și al vaselor de sânge] ", spune autorul studiului, dr. Ulrik Wisloff, WebMD într-un e-mail.
Ești curios despre situația ta actuală?
Când te trezești dimineața, găsește-ți pulsul la încheietura mâinii sau la gât. Alege locul care ți se potrivește cel mai bine. Asigurați-vă că există un ceas în apropiere. După găsirea pulsului, numărați câte bătăi apar într-un minut.
Creșterea ritmului cardiac în repaus este asociată cu decesul
Studiul a inclus aproape 30.000 de bărbați și femei fără boli cardiace cunoscute. Cercetătorii au măsurat ritmul cardiac în repaus de două ori la aproximativ 10 ani distanță. Comparativ cu persoanele sănătoase, a căror frecvență cardiacă în repaus a rămas sub 70 de bătăi pe minut pe o perioadă de 10 ani, cei al căror puls a fost mai mic de 70 de bătăi pe minut în prima măsurătoare și mai mare de 85 în a doua au fost mai predispuși să moară de boli de inimă și alte cauze după 12 ani de urmărire.