Crepes de hrișcă vegan Zen macrobiotic; Institutul Macrobiotic Zen
UȘOR ȘI RAPID Clătite macrobiotice vegane sănătoase fără lapte, ou, zahăr, făină și gluten. Sunt clătite de hrișcă, sare de mare și apă. Descoperiți cum să pregătiți aluatul de clătite și să faceți rețeta de clătite într-un mod ușor și sănătos. Da, sunt clătite fără gluten! În funcție de dimensiune, grosime și regiune, există mai multe moduri de a o apela. Aflați cum să faceți clătite, clătite, clătite, clătite, descoperiți cum să faceți clătite! Cunoscută și sub numele de crepes. Clătitele cu fulgi de ovăz sunt mai frecvente, dar hrișca are avantajul de a fi fără gluten și optimă pentru toată lumea. Și sunt clătite fără făină albă.
Vă voi spune cum să faceți clătite fără ouă, dar mai întâi vreau să răspund la câteva întrebări care au apărut odată cu rețeta de clătite sau clătite (rețetă de clătite) după ce adepții mei de pe YouTube au văzut videoclipul:
- Boabele de hrișcă nu trebuie preparate anterior.
- Nu-i lăsați să se înmoaie.
- Se poate face cu făină de hrișcă în loc de cereale integrale. De fapt, când amestecăm boabele, facem o făină.
Nu sunt clătite cu banane, ci hrișcă. Cred că merită să știi să faci clătite pentru că este ceva diferit, distractiv, foarte gustos și destul de versatil, deoarece poți să te joci foarte mult cu umpluturile, chiar să le faci dulci sau sărate.
Modul meu de a înțelege viața este că poți mânca foarte bogat fără a renunța la sănătate și energie, sănătatea fiind prima prioritate atunci când vine vorba de a mânca.
De aceea, vom face aceste clătite sau clătite folosind boabe întregi de hrișcă. Nu vom folosi făină. Întotdeauna mai bine să folosiți cereale integrale.
Probabil nu-ți vine să crezi că un aluat bun pentru clătite iese fără ouă, lactate și făină rafinată. Dar da, da poți, hai să o facem.
Vom încerca întotdeauna să ne facem propria făină din cereale integrale. În acest caz, putem folosi un procesor/blender pentru a face făină din boabe întregi de hrișcă.