Crepe de ovăz fitness - Ușor
clătite de ovăz Acestea sunt ideale pentru a se bucura la micul dejun, acest preparat sănătos este foarte ușor de făcut și este perfect pentru sportivi, deoarece ovăzul este o cereală care aduce beneficii mari pentru sănătate.
Est rețetă dietetică Este o mâncare excelentă atât pentru adulți, cât și pentru copii, deoarece crepele din fulgi de ovăz pot fi consumate singure sau însoțite cu puțină dulceață ușoară sau cu umpluturi sărate. Urmăriți RecipesGratis.net și descoperi pas cu pas cum să faci delicios fitness crepes cu fulgi de ovăz.
- 50 de grame de făină de ovăz
- 3 unități de albușuri de ou
- 1 pe îndulcitori fără calorii
- 80 de mililitri de lapte de migdale
- 1 vârf de scorțișoară
Înainte de a face această rețetă de fitness, primul pas este enumerați toate ingredientele. Amintiți-vă că, dacă doriți ca aceste clătite să fie lipsite de gluten, trebuie să verificați dacă făina de ovăz este potrivită pentru celiaci.
Într-un blender adăugați fulgi de ovăz și albușuri, procesează totul foarte bine până când ingredientele sunt integrate.