Cremă sănătoasă fără zahăr, cu conținut ridicat de proteine, care sunt un succes pe Instagram

Crema este unul dintre cele mai delicioase deserturi. Cremozitatea și gustul său în mod normal vanilie și ciocolata sunt punctele sale forte, iar acum pot fi consumate și într-un furie. O rețetă postată pe Instagram de profilul @ Comida.saludable.love prezintă o versiune de cremă sănătoasă care are o primire excelentă în rândul utilizatorilor acestei rețele sociale.

cremă

Ingredientele de bază pentru prepararea cremei, un desert a cărui origine se crede că a avut loc în mănăstiri, sunt ouă, lapte și esență de vanilie, dar în această rețetă ingredientele necesare sunt următoarele:

-500 de mililitri de lapte degresat
-Un băț de scorțișoară
-70 de grame de xilitol
-O lingură de esență de vanilie
-Ou
-125 grame de albi (patru albi)
-O lingură de amidon de porumb

Elaborarea este simplă și constă din cinci pași. Primul este să puneți laptele, xilitolul și scorțișoara într-o oală pentru a încălzi. Când este pe punctul de a fierbe, adăugați esență de vanilie. Apoi, trebuie amestecat, opriți focul și lăsați-l să se odihnească timp de 15 minute cu capacul oalei uzate acoperit.