Cremă de castane și ciuperci HealthyMezclum
de Fati | 18 decembrie 2019
Sunt foarte leneș să fac această cremă ... dar este atât de delicioasă ... De aceea o fac atunci când mă simt plin de putere. Este o cremă care este mai laborioasă decât altele, deoarece trebuie să frigeți castanele și să le curățați de coajă și durează puțin. Dacă doriți să salvați acel pas, puteți cumpăra întotdeauna castane pilongas și le puteți hidrata.
Castanele sunt un fruct uscat foarte bogat în nutrienți, furnizând în principal fibre și carbohidrați, cu un conținut caloric redus. Sunt o sursă naturală de minerale, printre care se remarcă: fosfor, calciu, fier, zinc, magneziu și, într-o măsură mai mică, cupru, pentru care sunt atribuite proprietăți antiinflamatorii și vasculare. Și sunt, de asemenea, fără gluten. Merită să o faci o dată sau de două ori în sezon cu acest fruct bogat, sau de câte ori dorește personalul! Hei! Îmi place foarte mult combinația cu ciuperci, adevărul este că puține lucruri nu funcționează cu ciupercile. De data aceasta nu am avut ciuperci proaspete, așa că am tras fundul congelatorului și am adăugat câteva ciuperci congelate din cele care nu lipsesc pentru evenimente neprevăzute.