Crema antioxidanta de mazare si spanac
Acest Crema antioxidanta este plin de substanțe nutritive minunate. Cele două ingrediente care îl compun sunt excepționale pentru a curăța și hrăni corpul. Mazărea ocupă un loc proeminent în dieta noastră mediteraneană pentru proprietățile sale nutritive. Are un conținut interesant de proteine și, de asemenea, vitamina C, care este îmbunătățită dacă sunt proaspete. Este foarte scăzut în grăsimi și oferă multe fibre, astfel încât consumul său este foarte util dacă urmați o dietă de slăbit.
La rândul său, spanacul conține beta-caroten, precursorii vitaminei A. Sunt un aliment care trebuie luat în considerare în dietă, deoarece studii recente dezvăluie puterea sa de protecție împotriva diferitelor tipuri de cancer. Spanacul conține și vitaminele C, E și grupa B, printre care se remarcă acidul folic, care este foarte important pentru prevenirea anemiei. Combinarea acestor două alimente într-un singur fel de mâncare îl face ideal pentru urmarea unei diete sănătoase și obținerea vitaminelor și mineralelor necesare pentru o sănătate bună și un aspect de invidiat.