Creatina nu previne pierderea masei musculare și a forței în timpul imobilizării - Fiziologia
Suplimentarea cu creatină este unul dintre cele mai utilizate ajutoare ergogene în domeniul performanței. Asociat cu antrenamentul de forță, viteză sau putere, permite atingerea unor sarcini, viteză sau putere mai mari, ceea ce îmbunătățește adaptările asociate. Acest studiu indică faptul că suplimentarea cu creatină pe bază de mușchi inactiv nu pare să ofere avantaje în ceea ce privește încetinirea deteriorării sale structurale și funcționale.
Postări asemănatoare:
Interacțiuni cu cititorii
Lasă un răspuns Anulează răspunsul
Subsol
De ani de zile ne străduim să publicăm conținut științific de calitate, riguros și actualizat. În fiecare zi vă punem la dispoziție articole, comentarii, opinii, videoclipuri etc.
Din campusul nostru (Cursuri online și seminarii web privind fiziologia exercițiului și/sau sportului) vă oferim pregătire actualizată, cu cursuri de eLearning, seminarii web, ateliere și conferințe conduse de prof. JL Chicharro, precum și cei mai prestigioși cercetători, profesioniști și profesori din sectoarele academic și profesional.