Crampe datorate deficiențelor nutriționale
Abonați-vă la Vitónica
crampe musculare Acestea sunt contracții pe care nu le putem modera cu voința noastră, care provoacă durere și care pot proveni din multiple cauze, printre acestea, prin munca excesivă a unui mușchi care produce epuizare, prin căldură, condiții nervoase sau, prin cauze mai puțin frecvente crampe din cauza deficiențelor nutriționale.
Crampele cu deficit de nutrienți provin din cauză că există o dezechilibru electrolitic care se poate datora pierderii excesive, de exemplu în transpirație sau pentru că este sigur vitamine care întăresc și mențin structura musculară în condiții.
Principal minerale implicate în dezvoltarea unei crampe sunt sodiu, magneziu, calciu și potasiu. Cât despre acestea din urmă, atunci când există hipokaliemie sau hipokaliemie, există o contracție involuntară a mușchilor și iată crampele dureroase.
Principalul motiv pentru care deficiența de potasiu cauzează o crampă este modificarea potențialelor electrice ale membranei care nu reușesc să stabilească un echilibru adecvat pentru a determina odihna sau acțiunea.
Calciul este implicat în transmiterea impuls nervos care produce ulterior contracția musculară, prin urmare, poate provoca un deficit al acestui mineral absența relaxării musculare și produce o crampă.