Cowboy-ul nu trișează cel mai bun mod de a ști dacă dieta funcționează RUNNING AND FITNESS
Elena Sanz | @Elena_Sanz | Madrid | 02.02.2016
Alergăm de o lună și cântarul continuă să ne arate aceeași greutate. Ne frustrăm și vrem să aruncăm prosopul. Cu toate acestea, am scos acei pantaloni de acum zece ani care ne plăceau atât de mult și care este surpriza noastră. Intrăm în el.
Este ca testul bumbacului care a apărut în acea faimoasă reclamă cu detergent, dar aplicat la alergare. A intra sau a nu intra în blugi, aceasta este întrebarea, ce ar spune Shakespeare.
Obsesia sau scopul multora dintre cei care încep să alerge este să slăbească. Întoarce-te în pantalonii aceia minunați de acum zece ani care, de la o zi la alta, fără să știm cu adevărat cum, eram mici. Nu ne-ar plăcea altceva decât să le purtăm din nou.
Pentru a realiza acest lucru, am decis să ne punem în mâinile alergării. Și totuși, cu o senzație la jumătatea distanței dintre stupoare și dezamăgire, după o lună de alergare, scara arată în continuare aceleași numere urâtoare. Nimic nu a fost schimbat. Cine ne-a asigurat că astfel vom slăbi, ne-a înșelat cu blândețe.
De ce nu slăbim?
Când începem să alergăm, pierdem grăsime și câștigăm mușchi. Și acesta cântărește mai mult decât grăsimea. De aici și surpriza neplăcută inițială când pășim pe scară.
Cu toate acestea, nu trebuie să aruncăm prosopul sau să ne stricăm scopul de a duce o viață mai sănătoasă și de a pierde acele kilograme în plus. Cântarul ne arată doar un număr, greutatea noastră în kilograme, dar nu reflectă ceea ce se întâmplă cu adevărat în corpul nostru.
Dovada supremă că alergarea dă roade va veni de la acei cowboy de acum un deceniu. Vom intra în ele pentru că am pierdut volumul. Adică, cântărim la fel, dar suntem mai subțiri și mai tonifiați și mai devreme sau mai târziu vom ajunge să le aruncăm.