Corp, minte și energie - LA NACION

Pentru a restabili vitalitatea și a rezolva problemele emoționale, bioenergetica este o disciplină bună

corp

Silia Kojnover arată degetele mâinii: „Dacă te uiți atent vei observa o vibrație subtilă, aproape imperceptibilă. Aceasta este energia, energia noastră. Pentru că suntem energie, iar atunci când energia nu poate curge și vibra pentru că este blocată. ., ne simțim rău! Durerile, toate blocajele din corpul nostru sunt o reflectare a ceea ce ni se întâmplă. A ceea ce simțim, gândim și facem. Tot ce se întâmplă în minte reflectă ceea ce se întâmplă sau se întâmplă în corp. Răspunsul nostru pentru a restabili vitalitatea și a deschide inima către viață și dragoste este bioenergetica ", adaugă el.

Originea disciplinei. Bioenergetica, sau analiza bioenergetică, a fost creată de medicul și psihoterapeutul american Alexander Lowen (1910-2008). A studiat cu Wilhelm Reich între 1940 și 1952, când a început să se dedice profesional psihoterapiei, iar în 1956 a fondat Institutul Internațional de Analiză Bioenergetică. Tehnica a fost adusă în Argentina în 1994 de către un discipol al lui Lowen, psihologul Norma Litvin, care și-a fondat Bioescuela pe strada Cabrera, în Palermo, și a creat cariera de terapie corporală bioenergetică, unde au fost instruiți Kojnover și partenerul ei, Liliana.

Nouă vitalitate. "Bioenergetica este o formă revoluționară de psihoterapie concepută pentru a înțelege personalitatea ființei umane în ceea ce privește corpul și procesele sale energetice. Acesta combină munca cu corpul și mintea pentru a ajuta la rezolvarea problemelor emoționale și pentru a înțelege mai bine potențialul său pentru plăcerea bucură-te de viață. Deschide ușile către o vitalitate autentică și nouă: să simți și să gândești ca corpuri sensibile și vibrante. "

Încărcare și descărcare expresivă. O sesiune bioenergetică începe cu mișcări de încălzire și continuă cu exerciții expresive de încărcare și descărcare. În aproape toate, picioarele sunt ferm pe podea pentru a menține un sentiment constant al realității, în timp ce trunchiul și capul se rotesc liber în spațiu pentru a elibera mintea. Se încheie cu posturi de relaxare și odihnă, pentru a reveni ulterior la ritmul vieții de zi cu zi.