Coronavirus cum să mănânci o dietă bună în timpul carantinei

La două luni după carantină pentru a opri coronavirusul, argentinienii se confruntă cu o schimbare de sezon. Cum se adaptează alimentele la noi temperaturi.

În Argentina a finalizat mai mult de 60 de zile de izolare socială preventivă și obligatorie din cauza noii pandemii de coronavirus. Acest lucru a făcut ca mulți oameni să fie nevoiți să își acomodeze rutina zilnică în fiecare dintre case. În acest nou context, obiceiurile alimentare se pot schimba.

Verónica Severino, secretară tehnică a diplomei în nutriție la Universitatea Interamericana Deschisă (UAI), El a spus: "În acel 20 martie, când izolarea preventivă a început să evite contagiunea, temperatura și chiar sezonul anului au fost diferite, așa că ceea ce ar trebui să mâncăm s-a schimbat în carantină".

În acest sens, el a oferit câteva sfaturi pentru a menține o dietă adecvată. "Este esențial să încercați să păstrați programele pentru mese", a spus el. Și el a avertizat: „Trebuie să eviți ciocănirea. Nu doar pentru că suntem acasă sau avem produse la îndemână, trebuie să „gustăm” între mese. Una dintre cheile pentru o dietă bună este planificarea ".

---