Copiii ar trebui să ia vitamine ca părinți
Găsiți mult mai multe informații concepute pentru dvs.
Urmariți-ne pe Facebook!
Copiii care consumă diete echilibrate primesc în mod obișnuit toate vitaminele și mineralele de care au nevoie corpul lor, deci este posibil să nu fie necesar un supliment de vitamine/minerale. Cu toate acestea, copiilor care sunt „mâncători speciali” (mâncători pretențioși) le poate lipsi unul sau alt nutrient pe care nu îl primesc din mâncare.
Ce este o dieta echilibrata?
O dietă echilibrată este una care include zilnic alimente din cele 6 grupuri esențiale: fructe, legume, proteine, cereale integrale, lactate și grăsimi sănătoase.
Dacă copilul dumneavoastră este un copil care nu mănâncă regulat aceste alimente, este posibil să nu mănânce bine. Aceasta nu înseamnă că el sau ea ar trebui să-i placă totul de la o vârstă fragedă, dar înseamnă că consumă ceva din fiecare grup și cresc varietatea pe măsură ce cresc.