Conturi Instagram pe care trebuie să le urmăriți pentru a mânca sănătos
Nu este nou pentru noi. Suntem oameni preocupați de mâncarea noastră și de cea a familiilor noastre. Și am fost întotdeauna. Dieta noastră este concepută pentru a mânca sănătos și pentru a mânca totul. Legume, fructe, leguminoase, carne, pește ... Cu mai mult sau mai puțin efort, am reușit să avem o dietă completă în casele noastre.
Nu suntem vegetarieni, dar îi respectăm profund pe cei care aleg această alternativă. În casele noastre mâncăm totul, dar bine ales. Căutăm legume organice și locale, pește național, carne ecologică, pui de crescătorie ... Căutăm revenirea la alimentele vieții și rezultatul acestei căutări sunt recomandările noastre de magazine care se străduiesc, de asemenea, să obțină această calitate.
Dar nu numai ingredientele bune sunt o dietă bună. Sunt necesare rețete bune, organizare și cunoaștere a celor mai potrivite combinații. Rețelele de socializare ajută și multe, pentru a obține toate aceste informații. Și există profesioniști foarte buni care contribuie la acest lucru și care au o vitrină virtuală bună. În această postare vom vorbi despre trei conturi Instagram extrem de recomandate pentru o dietă sănătoasă.
Carlos Ríos este creatorul acestei mișcări care luptă cu înverșunare împotriva alimentelor ultraprocesate, alimente generate de industrie pe care le definește ca „preparate industriale comestibile realizate din substanțe din alte alimente sau din materiale sintetice, cu diferite tehnici de procesare și al căror consum are efecte negative. pentru sănătate". În fața lor, recomandarea lor este mâncarea reală și cele pe care le clasifică ca fiind bune procesate. Un clasament grozav!
Contul său de Instagram este plin de rețete bune, care variază de la un avocado umplut la o tartă de ciocolată și dovleac sau câteva firimituri cu chorizo. Și este faptul că bucătăria întotdeauna este mâncare reală și, în consecință, recomandată pentru alimentația reală.