Controversata dietă din Silicon Valley, dezbătută, face repede sexul, alcoolul și alimentele

Tot mai mulți oameni din Spania urmează această nouă modă. Să vedem ce spun experții și dacă funcționează pentru a fi mai fericiți și mai productivi

Publicat 16.01.2020 01:00 AM Actualizat

Din Silicon Valley a ajuns în Spania o dietă particulară, numit „postul dopaminei”. Această modă încearcă să ne alunge, pentru perioade de timp, a tot ceea ce produce plăcere, de la mâncare, alcool și sex până la social media și noile tehnologii. Această tendință de sănătate poate fi dăunător sănătății.

Așa-numitul dopamină rapidă (postul de dopamină, în engleză) se bazează, printre altele, pe ideea că suntem atât de supraestimulați că secretăm mai multă dopamină decât recomandăm și asta ne face să devenim toleranți la efectele sale și trebuie să continuăm să ne supraestimulăm pentru a nu înceta să le realizăm, cu saturația corespunzătoare a creierului nostru pe care aceasta o va provoca. De aceea, el propune perioade de post pentru „plăceri”.

Dopamina din Silicon Valley repede în dezbatere

Tot mai mulți oameni din Spania urmează această nouă „dietă”, transformându-l în provocări pentru începutul anului, lucru care, potrivit psihologilor din Ifeel, nu este recomandat, din mai multe motive:

1) Nu te poți juca cu dopamină

Dopamina este un neurotransmițător pe care creierul nostru îl produce în diferite scopuri. În mod normal, această substanță este asociată doar cu tot ceea ce ține de plăcere, dar adevărul este că dopamina are diverse funcții care se referă și la motivație, afectivitate și control motor.. Un nivel modificat de dopamină, atât prin exces, cât și prin deficit, este legat de boala Parkinson, de schizofrenie și de dependența de droguri., printre alte probleme de sănătate.

---