Dieta zilnică a actorului Hafthor Bjornsson „The Mountain” în „Game of Thrones”

Dacă sunteți un adept al Game of Thrones, această serie foarte populară, veți întâlni personajul „Muntele” jucat de Hafthor Julius Bjornsson , Actor islandez, cunoscut pentru a fi unul dintre cei mai puternici bărbați din lume și pentru că a doborât recordul milenar de haltere și acum renumit pentru munca sa din seria Game of Thrones. Este, fără îndoială, un om mare și puternic;

dieta

Dar ce mănâncă acest om mare, ce dietă trebuie să fie atât de puternic?

Oamenii l-au întrebat foarte des despre dieta și nutriția sa, iar actorul a decis în cele din urmă să o publice.

„Iată dieta zilnică a unuia dintre cei mai puternici bărbați din lume”.

6:50 - Antrenament dimineața: Cardio plus CORE pentru 30 de minute. Mic dejun: supliment Bcca, glutamină, plus o mână de migdale.
7:30 - 8 ouă cu afine, căpșuni și avocado plus 200gr de Ovăz.

9:30 - 400gr cartofi dulci, 400g vitel și o mână de spanac și legume.
11:50 - Bcca plus supliment de glutamină,
12:00 - 400gr cartofi, 400gr pui plus legume plus câteva bucăți de fructe.
14:00 - Totul în Blender = 2 banane, 150gr de fulgi de ovăz sau cartof dulce, 150gr de cereale Kelloggs și krispies de orez, unt de arahide, fructe de pădure congelate, o mână de migdale și Glutamină.