Controlează-ți colesterolul, chiar dacă nu ești supraponderal
colesterolului Este un compus gras care se găsește în corpul nostru în mod natural și pe care îl obținem și prin alimentele de origine animală pe care le consumăm. Poate pentru că este asociat cu grăsimile, se crede că persoanele cu exces de greutate sunt cele care ar trebui să-și controleze colesterolul.
Cu toate acestea, o persoană supraponderală nu are întotdeauna colesterol ridicat și nici o persoană cu greutate normală nu are niveluri normale ale acestui compus în corpul lor. Prin urmare, și având în vedere că colesterolul ridicat din sânge este un factor puternic de risc cardiovascular, ar trebui să faceți acest lucru controlează-ți nivelul colesterolului, chiar dacă nu ești supraponderal.
Pe lângă excesul de grăsime corporală, există și alți factori care afectează nivelul colesterolului, prin urmare, nu numai cei care au câteva kilograme în plus trebuie să acorde atenție acestui parametru.