STRESS HAMBLES PIERDERE DE GREUTATE - Blogul obezității

Sfaturi nutriționale

greutate

Maria Gonzalez

Ultimul mesaj de María González (vezi toate)

  • Triptofan, aliatul aminoacizilor - 20.09.2016
  • SINDROM POSTVACATIONAL; EXISTĂ? MITURI ȘI REALITATE - 13.09.2016
  • ADEVĂRATĂ DECONECTARE - 08/09/2016

O schimbare a dietei care presupune restricționarea fie a cantității de alimente, fie a soiului, pune corpul nostru într-un stres și alertă care trebuie tratat concomitent cu scăderea în greutate. La aceasta adăugăm istoricul nostru personal în care putem prezenta anxietate de bază sau probleme de stres.

Când există stres și anxietate, creierul trimite un semnal către glandele suprarenale pentru a elibera hormonul cortizol. Dacă stresul și anxietatea persistă pentru o lungă perioadă de timp, nivelurile de cortizol vor rămâne ridicate, ducând la multe probleme metabolice, inclusiv:

1. Stresul determină eliberarea hormonului cortizol din glandele suprarenale. Acest hormon determină corpul să elibereze glucoză în sânge și deoarece corpul nu folosește forța musculară pentru a răspunde situației, glucoza se depune ca grăsime în țesutul adipos.