Consumul unui pahar de vin are la fel de multe calorii ca și consumul a două fursecuri cu ciocolată
- Consumul de alcool reprezintă 10% din aportul de calorii.
- După grăsimi, este cel mai mare contribuitor caloric la dieta noastră.
- Consumul mai puțin de alcool menține greutatea normală și reduce riscul de cancer.
- Consultați calculatorul de calorii al Fondului de cercetare a cancerului.
Fața mai puțin amabilă a alcoolului din băuturi care spune că băuturile spirtoase nu este doar capacitatea sa de a ne modifica, în exces, conștiința, cu consecințele pe care le știm cu toții. Alcoolul afectează și greutatea, deoarece sunt calorii goale. Atât de mult încât consumul de alcool reprezintă 10% din aportul de calorii.
Potrivit unui raport al World Cancer Research Fund (WCRF), a paharul de vin conține 178 de calorii, echivalentul a două fursecuri cu ciocolată. Pentru a le arde, ar trebui să faceți o plimbare rapidă de o jumătate de oră.
Mulți oameni, inclusiv cei care încearcă să slăbească, ignorați câte calorii are alcoolul Când, după grăsimi, este cel mai mare contribuitor caloric la dieta noastră, spun oamenii de știință.