Consumul unei diete echilibrate și mersul pe jos timp de o jumătate de oră pe zi ar fi suficient pentru a preveni diabetul
JANO.es · 06 noiembrie 2012
Asociația Navarra Diabet (ANADI) organizează o serie de evenimente pentru a comemora Ziua Internațională a Diabetului, care va fi sărbătorită pe 14 noiembrie.
Consumul unei diete echilibrate și mersul pe jos cel puțin o jumătate de oră pe zi ar fi suficient pentru a preveni diabetul de tip 2, o boală care, conform Asociației Diabetului din Navarra (ANADI), este în creștere în ultima vreme din cauza „stilului de viață sedentar” și „rea hrănirea "care caracterizează obiceiurile de astăzi.
Potrivit datelor publicate marți de președintele asociației, Juantxo Remón, 14% din populația spaniolă suferă de diabet și se estimează că aproximativ 50.000 de navarezi suferă de această boală, deși ar putea fi mult mai multe pentru că „mulți oameni nu știu că are asta ".
Președintele ANADI a subliniat că diabetul este o boală "cronică, debilitantă și costisitoare" care este asociată, așa cum a explicat el într-o conferință de presă, cu "complicații majore care prezintă un risc grav pentru familii, țări și pentru întreaga lume".
Remón, care a apărut alături de trezorierul asociației, Estela Leoz, a subliniat că diabetul este o boală „dificilă”, deoarece „impune anumite cerințe de viață persoanelor care suferă de aceasta și familiilor lor”. După cum s-a indicat, persoanele cu diabet sunt responsabile pentru 95% din îngrijirea de care au nevoie, prin urmare, este „extrem de important ca aceștia să primească educație continuă de înaltă calitate a diabetului, adaptată nevoilor lor”.
Președintele ANADI a explicat că diabetul de tip 2 poate fi prevenit „în multe cazuri” dacă „persoanele expuse riscului și populația generală sunt ajutate și alertate”. Pentru a o combate, este recomandabil să mențineți o greutate sănătoasă, să faceți exerciții fizice în mod regulat și să controlați alți factori de risc precum hipertensiunea sau colesterolul.