Consumul de prea multe vitamine dăunează rinichilor și ficatului
Specialistul precizează că 99% din populația generală nu are nevoie de suplimente de vitamine.
Consumul nediscriminatoriu de vitamine pentru a îmbunătăți starea fizică, nutriția sau performanța în viața de zi cu zi are efecte toxice, a raportat expertul Miguel Escalante Pulido. Șeful departamentului de endocrinologie al Institutului mexican de securitate socială (IMSS) din Jalisco a explicat că 99% din populația generală nu are nevoie de suplimente de vitamine, deoarece necesitățile zilnice sunt consumate în mod natural în alimente, în special în fructe și legume.
El a subliniat că, atunci când vine vorba de vitaminele A, B, C, D și E, efectele nocive ale consumului lor pot varia de la descuamarea pielii, pierderea unghiilor, greață, vărsături, gastrită și afectarea ficatului. Excesul de vitamina C poate crește riscul de cancer, dacă este vitamina D, poate duce la o creștere a calciului în sânge și, prin urmare, la fragilitatea osoasă, deși poate facilita și calcificarea organelor vitale, cum ar fi rinichii și poate promova posibile efecte la nivelul slăbirii musculare și cardiace.