Consumul de pizza la micul dejun este mai sănătos decât cerealele, arată studiul - Los Replicantes
O singură bucată de pizza ne oferă mai multă energie decât un castron de cereale.
Micul dejun tipic din Spania constă dintr-o cafea sau un colacao rapid cu niște prăjituri și un pahar de lapte cu cereale. Mergem repede pentru că nu avem timp să pregătim ceva elaborat și asta ne dă suficientă energie pentru a rămâne până la următoarea masă fără să leșinăm înainte. Am luat un mic dejun atât de rău încât apoi am avut un adevărat concert în curaj. De asemenea, destul de somnoros.
Dar liniște, pentru că conform unuia cercetare efectuată de universitatea din Chicago Tribune putem continua să mâncăm ceva rapid, dar mult mai gustos decât cele triste cereale cu lapte. Și, de asemenea, chiar mai sănătos, credeți sau nu. Este vorba de a lua o bucată de pizza la micul dejun, orice vrei. Chiar și cu ananas.
De cinci ori pe săptămână
Potrivit Chelsey Amer, un nutriționist care a participat la studiu, atât cerealele precum pizza au aceleași calorii. Dar fii atent, pentru că delicatetea italiană conține proteinele necesare țineți-ne plini mai mult timp decât cerealele și putem chiar să fim toată dimineața fără să ne sune tupeu. Va trebui să-l încercăm, deoarece este mai mult decât verificat științific de către cine scrie acest articol că consumul de cereale pentru micul dejun nu satisface prea mult.