Consumul de nuci te poate ajuta să funcționezi mai bine (da, la asta te gândești)

Cercetările efectuate de Universitatea Rovira i Virgili din Tarragona confirmă faptul că consumul de aproximativ 60 de grame pe zi de nuci poate ajuta la îmbunătățirea semnificativă a funcției erectile și sexuale.

Există din ce în ce mai puține motive pentru a nu include nucile ca parte a unei diete echilibrate și sănătoase. Cu excepția cazului în care suferiți de un anumit tip de alergie care vă împiedică să le încorporați în obiceiurile alimentare, nucile, fisticul, migdalele, arahidele sau alunele, printre altele, sunt pur și simplu un aliment esențial care oferă nenumărate beneficii pentru sănătate.

Consumul de nuci este asociat cu prevenirea bolilor precum diabetul, hipertensiunea arterială, dislipidemia, obezitatea sau anumite boli neurologice și demențe precum Alzheimer. În mod similar, consumul de nuci în primul trimestru de sarcină sa dovedit a se îmbunătăți dezvoltarea neuropsihologică a copiilor influențând aspecte precum funcția cognitivă, durata atenției și memoria de lucru pe termen lung.

Și acum, de asemenea consumul său este legat de o îmbunătățire semnificativă a funcției erectile și sexuale. Cel puțin asta reiese dintr-o anchetă a experților de la Universitatea Rovira i Virgili din Tarragona, care a fost publicat în prestigioasa revistă „Nutrients”.

---