Consumul de ceai de iasomie 8 beneficii pentru sănătate - Mai bine cu sănătatea
Ceaiul de iasomie este o varietate de ceai care a fost consumată de generații în Asia de Sud-Est. Este produs prin infuzarea ceaiului verde cu parfumul florilor de iasomie; De asemenea, este posibil să utilizați alte soiuri de ceai, deși această opțiune tinde să fie cea mai comună.
Diferitele tipuri de ceai de iasomie pot avea diferite niveluri de parfum. Pentru a produce ceaiuri puternic aromate, frunzele sunt amestecate cu flori de iasomie în mod repetat, până când se obține rezultatul dorit.
Pe lângă gust și parfum, consumul de ceai de iasomie oferă mai multe beneficii pentru sănătate. Le descriem pe cele principale în următoarea listă.
8 beneficii ale ceaiului de iasomie
Înainte de a cunoaște beneficiile ceaiului de iasomie, este important să faceți câteva precizări: mai întâi, dovezile care îi susțin proprietățile sunt limitate și, prin urmare, nu ar trebui să fie un tratament de primă linie pentru boli.
Pe de altă parte, faptul că acest ceai are o origine naturală nu înseamnă că nu poate provoca efecte secundare. Prin urmare, este contraindicat în anumite cazuri, cum ar fi sarcina, de exemplu. Prin urmare, înainte de a-l utiliza ca supliment împotriva oricărei probleme de sănătate, cel mai bine este să vă adresați medicului dumneavoastră.
Precizând acest lucru, Vom vedea mai jos beneficiile care sunt atribuite acestei băuturi. Dacă doriți, îl puteți consuma o dată sau de două ori pe zi fără probleme.
1. Ajutați la stres și tensiune
Efectul calmant al ceaiului verde, combinat cu mirosul de iasomie, este foarte benefic în ameliorarea stresului. De fapt, cercetările publicate în Jurnalul European de Fiziologie Aplicată au stabilit că intensitatea redusă a aromei ceaiului de iasomie are un ușor efect sedativ.
Mulțumesc acestui lucru, acționează pozitiv atât în activitatea nervoasă autonomă, cât și în dispoziții. Pe de altă parte, gustul ușor dulce al iasomiei induce, de asemenea, o stare de relaxare. Toate acestea, fără îndoială, sunt utile împotriva efectelor stresului.
2. Este bun pentru sănătatea bucală
Ceaiul de iasomie, având o bază de ceai verde, conține catehine. Aceste substanțe, care fac parte din grupul polifenolilor, sunt benefice împotriva problemelor precum caria dentară.
Într-un studiu publicat în Journal of Indian Society of Periodontology, s-a descoperit că o apă de gură pe bază de catehină cu ceai verde a fost la fel de eficient ca o clătire antiseptică împotriva plăcii dentare.
La rândul său, o publicație în Journal of Nutritional Science and Vitaminology subliniază că acest ceai poate ajuta la reducerea prezenței bacteriilor care provoacă miros urât în gură.
3. Promovează controlul colesterolului
Colesterolul este o lipidă sau grăsime care este prezentă în țesuturile corpului uman; În plus, se găsește și în plasma sanguină. Dincolo de îndeplinirea unor funcții foarte importante în formarea membranelor pentru protejarea organelor - printre altele -, excesul său poate înfunda arterele și poate afecta sănătatea.
Ceaiul de iasomie ajută la reducerea acumulării de colesterol și grăsimi nesănătoase în organism. La fel, după cum sa observat într-un studiu publicat în revista Molecules, poate contribui și la reducerea formării colesterolului rău datorită conținutului său de polifenoli. Acest lucru, printre altele, îmbunătățește sănătatea sistemului cardiovascular.
4. Reduceți șansele de a avea răceli și gripă
Datorită compoziției sale de compuși antioxidanți precum polifenoli, ceaiul de iasomie ajută la întărirea sistemului imunitar și, la rândul său, scade riscul apariției unor probleme precum gripa și răceala. De fapt, un consum moderat al acestui ceai poate fi asociat cu un risc mai mic de BPOC.