Consumul de apă și cafea te face să slăbești Vanidades

Apa potabilă ne poate îndepărta foamea, iar cafeaua are un efect diuretic, dar câtă influență au pentru a pierde acele kilograme în plus?

cafea

Realitate

Efectul pe care îl au este că ne oferă o senzație de plenitudine și ne hidratează, dar nu cauzează pierderea în greutate.

De ce?

Potrivit nutriționiștilor Yocelin Esparza de la Nutrest Center Da Paulina Álvarez de la Spitalul ABC, apa nu are substanțe pentru a arde calorii, ci te va ajuta doar să te hidratezi și care pot contribui la procese metabolice mai rapide. Pe de altă parte, dacă acest efect este căutat în cafea, ar trebui să-l luăm în cantități foarte mari, deoarece cofeina în doze mari inhibă pofta de mâncare, dar poate provoca o dependență de această substanță și poate provoca gastrită, deoarece este o substanță iritantă. băutură.