Consumul adecvat de apă, asociat cu mai puțină grăsime și greutate corporală într-un studiu recent

Consumul de apă a fost asociat de multe ori cu greutatea corporală și un studiu recent a încercat să arunce ceva lumină asupra problemei evaluând asocierea acesteia cu compoziția corpului. Rezultatele arată că un consum adecvat de apă este asociat cu mai puțină grăsime și greutate corporală.

greutate

Consum mai mare de lichide și mai puțină greutate, grăsime și talie

Cercetările publicate în revista Nutrients au evaluat peste 350 de adulți sănătos spaniol, între 18 și 39 de ani. Prin intermediul unui chestionar validat, au fost evaluate consumul de apă, eliminarea și echilibrul acestuia în organism și prin diferite măsuri antropometrice, precum și prin utilizarea bioimpedanței electrice, compozitia corpului.