Construiți o dietă echilibrată pentru elevii de liceu din anul IV care necesită 2500 kcal
Un exemplu de dietă echilibrată este următorul, există multe cu alte meniuri:
200 cc. lapte degresat singur sau cu cafea sau ceai
60 de grame de pâine integrală de grâu cu margarină vegetală
La prânz la jumătatea dimineții
100 de grame de fructe proaspete
50 cc. cafea cu lapte
Bulion fără grăsimi
55 de grame de orez sau paste
200 de grame de legume
175 de grame de carne slabă după gust
100 de grame de fructe proaspete
70 de grame de pâine
200 cc. lapte degresat singur sau cu cafea sau ceai
La fel ca masa sau, dacă doriți, poate fi schimbat cu 75 de grame de șuncă cu 150 de grame de șuncă Serrano fără grăsimi ">]" data-test = "answer-box-list">