Constipație, de ce suferim de ea și cum o putem evita
La 80% din populație, în condiții standard, frecvența normală a scaunelor variază de la trei pe săptămână la trei pe zi, care sunt trecute fără dificultate 75% din timp. O defecare ortodoxă ar trebui să fie nedureroasă, nu necesitând eforturi excesive și golire completă. Având în vedere aceste premise, putem defini constipația ca dificultate în expulzarea scaunului într-o cifră mai mare de 25% din timp, sau mai puțin de trei mișcări intestinale pe săptămână.
Acesta este cazul a 20% din totalul consultărilor pe probleme digestive în îngrijirea primară, după cum a confirmat în 2012 Fundația Spaniolă pentru Boli Digestive (FEAD). Constipația este o tulburare digestivă asociată uneori cu crampe abdominale și flatulență, care urmează expulzării defectuoase scaune, de obicei tari, uscate în consistență, sub formă de bile și care sunt de obicei mult sub greutatea umedă normală, care este de 250 de grame pe zi. În plus, pot apărea dureri de cap, iritabilitate sau pierderea poftei de mâncare.