31 de rețete dietetice bogate în grăsimi paleolitice pentru scăderea în greutate

Dieta paleo este o alternativă utilizată pe scară largă atunci când pierde în greutate care promovează, mai presus de toate, eliminarea alimentelor procesate și ultraprelucrate, pretinzând că imită dieta strămoșilor noștri vânători-culegători. Pentru cei care doresc să slăbească cu practica lor, plecăm 31 de rețete dietetice bogate în grăsimi.

Migdale prăjite la cuptor cu microunde

Ingrediente

Cum se fac migdale prăjite la microunde

Elaborarea este foarte rapidă și ușoară. Cel mai ușor este să folosiți un recipient specific pentru gătit la cuptorul cu microunde, deși orice castron adecvat sau farfurie înaltă și capac vor face. Trebuie să avem în vedere că fiecare cuptor cu microunde este o lume și la început va trebui să obținem punctul de putere și timpul aparatului nostru.

Aranjați migdale crude, decojite într-un recipient sigur pentru cuptorul cu microunde. Adăugați între 2,5 și 5 ml de ulei de măsline extravirgin bun, și un praf foarte ușor de sare fină. Se amestecă bine, astfel încât toate migdalele să fie impregnate și se pune capacul, dacă există. În caz contrar, utilizați un capac cu microunde.

---